今天想唠唠我学肖恩怀特滑雪那点事儿，真的跟死磕上了似的。上周看冬奥回放，瞅见人家肖恩怀特嗖一下从U型池冲起来，空中转得跟陀螺似的，落地还稳稳当当，我这心里就跟猫抓似的，琢磨着自己也试试。
第一步：先学低重心蹲马步
一上来我先奔着“低重心”使劲儿。专家都说肖恩怀特的核心就是稳得像块铁疙瘩。我自己站雪板上试了试，傻不愣登直挺挺杵那儿，稍微来个坡屁股就开始乱晃。后来照着教程说的，膝盖猛劲儿往下弯，屁股尽量往后沉，整个人缩得像个大虾米——还别说，真管用！先在初级道慢慢溜达，碰到雪包心里也不突突了，脚下像长了吸盘。连着练了两下午，大腿酸得跟灌了二斤醋似的，但滑起来确实不飘了。
第二步：练脚腕弹跳跟蛤蟆功似的
重心练得有点谱了，我开始琢磨那个“弹跳蓄力”。看视频里人家起跳前膝盖一压一弹，动作快得跟闪电似的。我找了个小雪坡，卯足了劲儿往下冲，准备起跳那一下......结果要么是压得太死跳不起来，人直接杵地里了；要么就是光顾着往上窜，脚底下软绵绵的，跟扔块石头似的啪嗒摔个狗啃泥，新雪镜都磕出道印子，心疼得我直抽抽。后来发现窍门在脚腕子上！得先用前脚掌压板头，感觉板子弹起来了，膝盖再猛地一蹬，真跟蛤蟆蹦跶一个理儿！练了小半天，终于能蹦跶出点模样了，虽然也就离地半尺高。
第三步：扭着转圈差点把自己拧成麻花
最要命的就是这“肩膀带转向”。我看教程强调转体时肩膀要抢在身子前头走，跟扭麻绳一个道理。自己一试，差点没把腰闪了！要么肩膀转太慢，整个人拧巴着滑出去，对着旁边树就去了；要么肩膀甩得倒是快，结果上身猛一转，脚底下雪板压根没动，扑通就侧摔雪堆里，嘴里吃了好几口凉冰冰的雪渣子，手套都湿透了冻得慌。后来逼着自己记着：先歪脑袋盯住想去的方向，肩膀猛地一拧，下半身就得跟着顺过去。摔了七八回之后，总算能在小缓坡上歪歪扭扭地转个方向了，虽然动作贼丑，跟喝多了似的。
折腾了小一礼拜，总结下来就仨字：
- 蹲得够低——跟扎马步一样稳当
- 脚腕弹起——借雪板的劲儿蹦高
- 肩膀先拧——脑袋跟身子别打架
实话实说，现在也就勉强能顺着中级道滑溜两下，跳个小坡还得看运气。雪场保安大哥都认识我了，每次看我滑过去就笑：“又来摔兄弟？” 但你说怪不怪，越是摔得浑身疼，心里反倒越惦记明天还来！
