玩蚂蚁庄园看科普题目
昨天下午闲着无聊,我打开手机玩蚂蚁庄园,刷到一个健康科普题:“为啥生气胃就不舒服?”一看就觉着特别实用,平时老遇到这事儿,但又搞不懂原因。我就点了进去想抢答案,可系统还没公布正确答案,急得我挠头。心里琢磨着,这话题真接地气,不如咱自己实践一下,看看到底怎么回事。
回忆那次吵架的经历
我立马坐沙发上回忆过去。先想起上周的事儿,就是跟我老板在微信上吵架。老板非让我加班,还指责我活干得慢,我气得直摔键盘,肚子就“咕噜噜”叫唤起来。那会儿,我直接冲卫生间呕吐,胃里像翻江倒海,半天缓不过劲。我赶紧摸摸肚子,热得发烫,还一直痛得不行。
仔细验证胃不舒服的过程
为了更清楚搞明白,我特意在家试了试生气的感觉。先是找到老婆帮我模拟吵架,她抱怨我忘记倒垃圾,我蹭一下火气就上来了。站在客厅里大喊大叫,边吼边留意身体变化。不到五分钟,肚子就开始抽筋,像有人在里头揪着肠子。我跑去厕所蹲着,胃酸反冲上来,喉咙还烧得慌。
这过程里,我用手机记下了关键点:
- 生气时,胸口闷得慌,胃也跟着收紧。
- 吐完东西后,浑身没劲儿,走路都打飘。
- 试着深呼吸几下,症状稍微轻了点。
我又翻蚂蚁庄园的答案,看到说是因为“情绪和胃连着线”,生气就是给胃加了包袱。
应用到生活的小改变
搞完实践,我整明白了:胃不舒服不是肚子不争气,是脑袋惹的祸!我学会压火气了。比如昨天去菜市场,摊主算错钱差点又吵起来。我赶紧深吸口气,拍拍肚子告诉自己:“别急,别急”。结果胃稳住了,一点没乱来。这科普答案真帮了大忙,以后少发脾气少受罪。生活就是这样,小知识改变大麻烦,不信你试试。