战胜顽固的敌人有绝招?3个实用策略曝光!

这事儿得从我被拖延症按在地上摩擦说起

去年冬天,我那个新项目本来计划半个月搞完,结果硬是拖成了马拉松。天天坐在电脑前,脑子就跟浆糊一样,眼睛盯着屏幕,手指头在键盘上瞎扒拉,写两行删三行,磨蹭到天黑一看进度条,好家伙,跟早上基本没差!心里那个火,烧得自己又憋屈又窝火。

我被逼到墙角了,不行,得还手

有天晚上实在受不了了,一拍桌子!妈的,我就不信了,跟你这拖延症死磕到底!我开始到处翻经验帖子,看大牛分享,试了好几个花里胡哨的法子,琢磨出三条土路子,还真成了我的救命稻草。

  • 绝招一:别想着跑完,先抬腿! 以前老觉得得状态特一下子搞个大工程才行。现在我学精了,就给自己下死命令:每天就干5分钟!管它能不能写好一篇报告,打开文档先敲五分钟字再说。你猜怎么着?这五分钟一起了头,就像启动了拖拉机,稀里糊涂就干下去了半小时、一小时!
  • 绝招二:大铁疙瘩砸碎它! 项目看着就头大?那就给它切了!切成小肉丁那样的小块任务。比如写报告,我拆成:找资料、定结构、填开头、填中间、结个尾、改错字。每天只领一个肉丁任务去做,眼睛一瞅,这么一小点?轻松得很嘛不知不觉小肉丁都吃完了,回头一看报告也出锅了。
  • 绝招三:给自己拉个“同伙”! 这招是我在破番茄钟上撞出来的。以前也用过那破番茄钟软件,但关掉它太容易了,脸皮厚一点根本不在乎。后来我换法子:在朋友圈或者群里发个毒誓,说“明早九点前老子要干完XXX,做不到就给在座的发红包!” 这下完蛋,面子上挂不住了,硬着头皮也得干完!人是真能被架着往前走的。

真干起来,效果挺吓人

这三个土招子连用了俩星期,我感觉腰杆子都直了。项目进度一天一个样儿,身体也不赖,到点该吃饭吃饭,该睡觉睡觉,之前累死累活还干不完的活儿,现在有富余时间还能泡杯茶喘口气。最逗的是,完成一个小任务给自己点个赞那种感觉,真跟吃了糖似的,全身都舒坦!

我跟拖延症老哥井水不犯河水

现在遇到老大难的活儿,心里那股“不想动”的劲又冒头的时候,我就直接祭出这老三样:五分钟开局、任务切碎、拉人作证。这套组合拳一打,立马见效!想躺平?门儿都没有!敌人们,你们来!