我最开始就是好奇，想试试这友好日记本到底咋样，就买了一本回来。
拿到手之后，我就开始用。我先把它放在我的书桌上，每天晚上睡觉前，我就会拿起笔开始写。
我第一个想到的是我那爱操心的老妈。她这人每天事儿可多了，家里家外都要管。我就跟她说：“妈，你试试这个友好日记本呗，把你每天操心的事儿写下来。”老妈一开始还不信，嘀咕着这能有啥用。但我硬塞给她，她也就开始写了。没几天，她就跟我说，写下来之后，心里好像没那么乱了。你看，她就是那种适合用友好日记本的人，心里事儿多，写下来能理理思路。
还有我那刚毕业找工作的表弟。他天天为找工作发愁，面试了一家又一家，老是碰壁。我就跟他说：“你也用用这友好日记本，把面试的情况都记下来。”表弟听了我的话，开始在本子上写每次面试的问题、自己的回答，还有面试官的反应。后来他跟我说，这么一写，他发现自己好多问题回答得不对，再面试的时候就改进了，没多久就找到工作了。像他这种处在人生转折期，需要不断总结经验的人，用友好日记本就挺合适。
我自己，有时候工作压力大，心情就不我就会在友好日记本上写我为啥烦，是工作任务太重，还是跟同事有点小矛盾。写完之后，就感觉心里那股闷气都出来了，心情也能好点。所以像我这种工作压力大，需要发泄情绪的人，用它也不错。
这友好日记本，真不是啥花里胡哨的东西。经过我这么一实践，发现它对这几类人是真有用，爱操心的、处在转折期的、压力大的，你们都可以试试。
