上周五家里闹得不痛快，我跟我儿子小宝差点在客厅上演一出哭戏大戏。平时他16岁了，青春期脾气特别冲，啥事儿一不顺他心就炸毛。起因是周末我喊他一起去乡下看爷爷，他倒说“我才不去，要在家打游戏”。我火气上来，像审犯人一样吼他：“你懂不懂事？爷爷这么大年纪了！”他立马回怼：“你天天管我，烦不烦！”眼瞅着我们要抱头痛哭收场，我就想起专家提过避免这种场景的窍门。
为啥我会实践这个
之前刷视频看过专家支招，说这种情况不是新鲜事。我看完心想，我们家咋老这样？每次一吵起来，我嗓门大，他眼泪直流，两败俱伤。那天回家后，我就翻出笔记，专家列了三条建议：
- 第一条建议：提前预防冲突，别等火头上脑再行动
- 第二条建议：发生口角时，用点小技巧控制自个儿情绪
- 第三条建议：事后找点乐子修复关系，别光道歉没行动
我琢磨着，这得试试看，万一管用？总比老打冷战强。
实践第一条建议：提前预防冲突
第二天，我起了个大早，想着不能干等出问题。专家说预防是关键，我就主动出击。小宝睡懒觉起床，我没像以前直接闯他房间催他，而是悄悄扒门口听了听动静。他正打呼噜，我深吸一口气，溜到厨房做了份煎饼果子。等他打着哈欠出来，我笑嘻嘻递盘子：“小宝，来吃早饭，咱边吃边唠唠周末安排。”
这招真灵！他没以前那么戒备，边吃边嘀咕：“爸，下周再去看爷爷，我约了同学开黑。”我忍住没发飙，顺着话头问：“开黑啥时候结束？爷爷那边说好了。”结果他乖乖定了个计划，也没顶嘴。预防好了，火药味直接灭了大半。
实践第二条建议：情绪控制的小把戏
午饭后，事情来了波转折。他又拿着手机泡游戏，我喊他帮忙洗碗，他哼哼唧唧不动弹。刚想吼出来，我记起专家的话：控制情绪，别当场爆炸。我就闭眼默默数数，从1数到10，完了咳嗽一声：“小宝，我有点急活干不完，你搭把手呗？”专家说要用“我”开头表达感受，不直接指责。
- 先深呼吸数数
- 不说“你为啥不干活”
- 改说“我现在有点着急”
他一听这软乎话，愣了一下：“？你等着，打完这局就动手。”过会儿真洗了碗，没吵架没哭嚎，我自个儿暗爽了好一阵。
实践第三条建议：找点乐子修复关系
当天晚上，我觉得光说不做太假，该走专家第三步：搞点共同活动修复裂痕。以前吵完，我俩都各回各屋闷气，这回我拉他去楼下打篮球。我说：“小宝，今晚月色不错，咱父子俩打球去！”他没好气地瞪我一眼，但还是拎了球鞋跟出来。
球场成了和好基地，他一打嗨了忘事儿，还教我咋投篮准。我故意失误，逗他笑场，他捶我一拳：“爸你太菜了！”专家建议说，这种乐子事儿能解心结，确实一点儿不假。以前吵架后像隔了堵墙，现在蹦跶一通，关系顺溜多了。
结果和我的反思
现在一周过去，我们家再没闹过哭哭啼啼。小宝还是那倔脾气，但火药少了一半。我算明白了，专家建议挺实在的：提前预防省得干架，情绪上来数数冷静，事后玩点嗨的粘感情。以前老把教育搞成审讯，硬碰硬当然炸锅。实践下来，亲子关系暖和了不少。大伙儿要碰上这档子事，别急，学学这三招准没错儿。
